２６日の浜松の最高気温は６℃。めっちゃ寒いっす～！
でもそんな寒～い日にホットなニュース。
あのベラルーシ人のラマンさんが入会しました！
２０代、久々の若手ですよん。ついでにちょっとイケメンですよん。あと流石は東欧の人だけあって寒さに強いらしく、Tシャツで稽古してますよ。この寒さに信じられん！
留学生なんでいつまでいるか分からないですけど、日本にいる間にガッツリ育てますよ！
それからもう一つホット（？）なニュース。
冬に昇級試験で合格した人に、賞状が届きましたよ。
てなわけで稽古後にS木さんには６級の、Ｒ・Ｓさんには７級の賞状が授与されました。これからも頑張って下さいな！
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２月は、
火・木曜：富塚中学校にて、７：００会場オープン、７：１５稽古開始、９：００退出
水曜：浜名中学校にて、６：４５会場オープン、７：１５稽古開始、９：００退出 です。
偶数月ですので、杖持参でお願いします。
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先週突きに対して指先を向けないことをチラッと書きましたが、今週はその克服編です。怪我人出すわけにはいけませんからね～。
転換法～片手両手取呼吸法までのお馴染みの技の後は、
突き小手返し、突き小手返し（固めまで）、突き隅落とし、突き三教表、
という突きに対処する代表的な技、小手返し＆隅落とし（三教はついで）。
まず突きに対して体捌きでしっかり捌く（避ける）こと。但し大きではなくギリギリで。そして手を取って、足の動きと手の動きを連動させて崩し、投げる！
陥りがちな失敗はすぐに掴もうとすること。まずは捌きを最優先です。慣れると一挙動で掴みまで出来ますが、まずは別々に分けたほうがいいです。
そして陥りがちなもう一つの失敗は、キッチリ相手が突いてる方向を向くこと。最終的に相手の背中側に移動するからっていって、手だけを動かすのはNGですよ（やり様によってはアリですけど、それは応用の動きです）。
手だけだとしっかりした突きをしてくる人には通用しません（厳密には出来ますが、ちょい高等テクです）。なのでしっかり反転してから投げましょう。
勿論反転するといっても、単に顔が向けばＯＫという意味ではありません。反転時に手足も動かして相手を崩さなければ反転する意味はありません。つまり、“反転しつつしっかり崩しましょう”ということです。
てなわけで理解できているか掛かり稽古でチェック！
掛かり稽古での突き小手返し・突き小手返し（固めまで）・突き隅落とし
う～ん、やっぱ１日じゃ無理やね（笑）。出来ている部分もあれば、そうでない部分も。でも言えばすぐ修正出来ているので、あとはそれを癖にすべく、回数を重ねることですね。
次週もドクターエイチさんは欠席らしい。何をしようかな～。続編？それとも苦手な二教or三教？
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寒さ再び～。
火曜の最高気温は８℃。そして水曜、木曜の予想最高気温はさらに下回るそうです…。何でも今年は暖冬ならぬ“寒冬”らしく、しかもその寒冬の中でもかなり寒い“大寒冬”っていうらしいっすよ！
てなわけで畳が冷えてます。動けば体は温まるのですが、畳が足の熱を奪うので足の感覚がおかしくなります。これが最高潮（寒いから最低潮？）に達すると足が鉄とか異物のように感じてしまうんですけど、この日はそこまでの厳しさはなし。水曜、木曜はそうなるかもね～。
因みに最も足が冷たく感じるのは稽古を始めた時でも、終わる時でもなく、
稽古後に脱いでおいた靴を履く時。
靴が稽古中に吸った汗を気化させるので、めっちゃめちゃ冷えてるんですよ！カイロを挿入しとくべき？でもそれだけにカイロを買うってのも勿体ないしなぁ。
あ、でもこの日の稽古人数は７人と寒くなかったですよ。ここんとこ順調。でもこんな事書くとすぐに少人数の日がやって来たりするんですが…。
にしても久々登場のクリスさんが前よりかなり日本語が上達してました。やっぱ奥さんが教えてるのかな？このままペラペラになってくれるとええなぁ。英語はカタコトしか喋れないんで…。
（外人には基本、ボディランゲージっす）
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２２日は黒帯練～♪
ドクターエイチさん、ｏｋさんらと汗を流しました。
そう、久々に汗かいたんですよ！
ここんとこ冬らしい日が続いてましたけど、２２日の最高気温は１４℃とここ最近じゃかなり高め。そして黒帯同志なんで遠慮もなし！となれば必然的に白熱した稽古になって体温も上昇！お陰でこの日の晩飯はガッツリ食えました。やっぱ腹減ってると飯が旨いねぇ！
でもかつて程のガッツリ量じゃないんですけどね…。
というのもここんとこ最近チャリを封印してるんで消費カロリーが激減。食事量がそのままだと確実にオデブちゃんになっちゃうんで、控えめにしてます。そうすると自然と胃袋もちっちゃくなってるようで、想定より少量でお腹いっぱいになりました。
今月のサイスポ読むとひざ痛の事が書いてあったんで、自分の膝の症状と照らしあわせてみると、どうも腸脛靭帯炎っぽい。安静にすると痛みはないけど、乗り始めるとまた痛くなるとか、共通点がちらほら。そういやスノボに行って一日滑りまくったのに膝痛が無く、チャリの乗ると膝痛があるのは足の回転が鍵だったわけね。
ネットで追加調査してみてもそれっぽい。医者の診断じゃないんで未確定ですが、そうなるとどうも完治まで数ヶ月かかるらしい。数ヶ月って…。
熊トレはともかく、稽古にチャリで行けるまでには回復したいなぁ。ガッツリ好きに食いたい、チャリをぶっ飛ばしたいってのもあるけど、月々のガソリン代がぼ～んと上がってるんですよ。どこに行くにも車ですからねぇ。
やっぱチャリってエコ（エコノミー）ですわ～。
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Dさんがお客さんを連れてきたよ～。ベラルーシ人だよ～。
道場に着くとDさんの隣にめちゃめちゃ背の高い人が一人。１９０ぐらいあるんちゃうかな？なんでもDさんのお知り合いだとか。やっぱヨーロッパ系の人は背が高いねぇ。でも彼がベラルーシで平均ぐらいなんか、やっぱ高い方なのか、意外にも低い方なのかさっぱり分かりませんけど。因みに大人しい人です。
（にしてもベラルーシ人って初めて見た…）
一応英語が喋れるんで、何とかコミュニケーションがとれるのですが、二人はロシア語でコミュニケートするそうな。そしたら全く何言ってるかわからんな。
というわけで、
体捌き、転換法、片手両手取呼吸法、逆半身片手取り一教表、剣術、座技呼吸法
という基本オンリーのみに。
でも剣術をセレクトするあたり、外国人の心をがっちりキャッチするためのテクでしょうか。Dさんなんか、
『Ｗｏｏｄ Ｓｗｏｒｄ！？』
と興奮してましたからねぇ。
さて彼はまた来てくれるのでしょうか？
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１８日の稽古は、
転換法、転換法気の流れ、片手両手取呼吸法、座技正面打ち三教表、横面打ち入り身投げ、剣術、掛かり稽古での突き隅落とし、座技呼吸法
でした。
三教はまたしてもＲ・Ｓさんと一緒。S木さんとも一緒だったのですが、S木さんよりもちょっとだけ下かほぼ変わらんレベル。今までの稽古量を考えると覚えがめっちゃ速い。
ただＲ・Ｓさんをはじめ、皆さん“受けの動き”がイマイチかな～。投げ方を覚えるのも重要ですが、受けもかなり重要ですよ。投げ上手だけでなく、投げられ上手にもなって下さい。
あと掛かり稽古で突きから隅落としをしたわけですが、皆さん突きに対していきなり掴もうとしてるんですけど、これはNG！
いきなり掴もうとすると、突きが来る方向に指先が向いてしまいます。そうなると突き指してしまうかもしれませんし、最悪骨折しますので危険です。まずは足を動かして捌く！それから掴めばOKです。慣れれば捌きつつ掴めるようになりますけど、それでも拳が自分の前を通過する時です。
そもそも慣れた人の突きをいきなり掴むってかなり難易度高くなります。そんな難易度高い設定にしなくてもいいですよ。
格闘技であっても安全には配慮しましょうね。
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最近A山さんが良い感じです！
なんか色々やり方を微妙に変えてて試行錯誤を繰り返してるんですよ。で、試行錯誤して何を目指してるのかっていうと、
“動きの短縮”
それって“天之武産化”ですやん！動きのサボり化とも言えますけどね（笑）。あぁ～、色々教えたい！というわけでA山さんにはこれからちょくちょくコツを教えていこうかと思います。
因みに火曜の稽古内容は、
転換法、転換法気の流れ、片手両手取呼吸法、半身半立ち呼吸投げ、横面打ち四方投げ表、剣術、掛かり稽古での両手取り呼吸投げ２種、座技呼吸法
でした。
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