まずは手の平で

２３日の稽古は、

転換法、転換法気の流れ、座技逆半身片手取り二教裏、突き入り身投げ、両手取り天地投げ、剣術、掛かり稽古での突き隅落し、座技呼吸法

でした。

ちょっと前に突きをいきなり掴まないようにってやりましたけど、まだまだ突きをすぐに掴んじゃう人が…。

突きに対してはまず手の平で抑えつつ流し、その流れの中で最後（？）に掴みます。

慣れてる人だとそれが一瞬、かつ一連の流れになってるんで、いきなり掴んでいるように見えるかもしれませんが、実際にはいきなり掴んでるわけではありません。

相手の勢いをいなしつつ殺しきらず、自分の動きに巻き込むわけです。まぁ初心者にそこまでいきなり求めるのは難しいかもしれませんが、とりあえず怪我をしないように最初に手の平で捌くことは必要ですよ。

一度捌き専用の稽古をした方がいいかも知れませんね。

エクリプス

皆さん金環日食は見ましたか？

浜松は場所的にバッチリ、そして時刻も７時半と仕事前でなおかつ通勤時間でもない。そして日食グラスも購入した。これは、

見る以外の選択肢はない！！

前日の天気は曇で、当日も曇。しかしいざ日食が始まると雲がほとんど消えて絶好の日食日和に！

というわけで観測＆撮影開始！

持ってるフィルターは普通の日食グラスのみ。なんせこれだけのためにカメラ用のフィルターを買うのは勿体無いしね。日食ハンターになる気もないし。

で、G1Xで撮影したいのはやまやまですが、やっぱりこれで撮影するには不安が大きすぎる。最悪センサーがイカれるかもしれんし。

というわけでもう一台のμTough-6020で撮影。

　７：２２　撮影開始。ご覧のとおりかなり欠けてます。

　７：３１　お～、かなり欠けてきた。

　７：３２　刻々と変化します。あともうちょい。

　７：３２　時刻は変わってないけど、リング完成！

　７：３３　そしてほぼ中央に！（ちょっとズレてる…）

　７：３５　左下のほうが薄くなってきて…、

　７：３７　切れた！
　

てなわけで観測終了！

いや～、感動的、神秘的でした。

もっかい見てみたいですけど、流石にこれだけバッチリ見ることはもう二度とないやろな～。

５０％オフ！！

プライスダウン！！只今絶賛セール中！！

ってわけじゃないんですけど、このほど学生の料金を２００円から１００円に大幅ダウン！

学割です！１００円オフです！半額です！

というのも２２日に新たに学生二人が来たため。ドクターエイチさんから学割の交渉をされたんですけど、最近では少なくとも３人以上来て場所代（６００円／回）は確保してるし、営利団体でもないんで１００円にしました。

というわけで今期の稽古代（場所代）は、

社会人：２００円、学生：１００円、体験稽古：０円（最初の１回のみ）

となります。

これから順調に会員が増えれば我々社会人もプライスダウンするかもね。その時が楽しみですな。

因みにこの日来た学生二人は静大でドクターエイチさんの研究室所属。これで二人がそのまま入会することになると１６人中７人が静大関係者。

静大派閥強ぇー！

円の動きを意識です

たまには変わり種もやらんとね～。

２１日はドクターエイチさん会議で欠席。で、何をやったかというと、

転換法、転換法気の流れ、片手両手取り呼吸法、転換法～呼吸法、逆半身片手取り側方入り身投げ、逆半身片手取り呼吸法、逆半身片手取り呼吸法気の流れ、掛かり稽古での逆半身片手取り呼吸法２種、座技呼吸法

逆半身片手取り（or 転換法）から繋がりを意識しつつの投げです。

コツは流れを意識して手は指先から先導するよう動かすこと事と、足を手より先に動かさない事です。

厳密には指先から動かさなくても出来るんですけど、指先から動かすことによって円の流れに乗りやすくなります。また、足を先に動かすとどうしても体が伸びた状態になってしまいがちなので、円の流れが崩れやすくなります。

滑らか～に手足を同じタイミングで動かすとやりやすいですよ。

因みにこの日最初は３人だけでした。またあの寂しい状態になるのかとヒヤヒヤしましたが、結局は６人に。ここんとこ最低でも６人。順調や～。

レース再び！

超久々のチャリネタです。

ここんとこほとんどチャリに乗ってませんでしたが、行って来ました鈴鹿エンデューロ６耐！

え、膝が治ったかどうかですか？

いえ、全然治ってません！

実はその前の週にチャリ通勤（片道５ｋｍ）してみたんですが、翌日にはちょっと痛みを感じるぐらい。あ～全然ですやん。

が、直前になってキャンセルしてしまうのはあまりにもチームメイトに迷惑がかかるし、鈴鹿なら１周約５ｋｍなんで周回を減らせば対応可能なんで出場しました。かなり戦力にならないのは確実なんですが、そこまでガチにスピードを求めるチームでもないんで。

因みに今回の目標は落車しないです（笑）。

当日は去年と違って晴れ！良かった！雨なら勝手にドタキャンしたかな（笑）。

さてさて鈴鹿サーキットにつくなりライバルチームのエース、ビアンキさんが朝寝坊して遅刻するというアクシデント（？）発生！今年も話題の中心がコイツか…。

ウチのチームはと言うと、まずは各人２周づつ担当。バンドを足にまいて出走したところ、いきなり集団がやってきたのでそれに入ろうと、シケインで様子を伺っていたところ、いきなり斜め後ろで落車発生！去年の悪夢が蘇る！！

幸い後ろで起きてるんで影響はなかったんですが、後ろに気を取られてる間に集団と離れてしまって乗れませんでした。頑張れば行けそうな気もしたんですが、ここで頑張りすぎて走れなくなるのが怖くてやめときました。

にしてもやっぱり走りやすいです。超久々でも場所によっては軽く４０km／hは出ますしね。

で、２周して交代。その後また２周したんですが４周目あたりで痛みはじめ、その後１周づつの計６周で終了。体力的にはまだまだ走れたんですけど、予想通り膝の痛みで限界でした。まぁ概ね予想通り。

さて結果ですが、ウチのチームは６時間ロードで６３位／３５６チーム。

やっぱ去年より落ちてますね。ちょっと戦力になってなかったからなぁ。でも楽しかったです。

来年出来ればまた参加したいですが、流石にこのまま膝をほったらかしにして治るとは思えないんで、

病院行きます！

（かなり今さらですが…）

いきなり掴まんといて下さい

１６日はドクターエイチさんお休み。というわけで私が指導役に。

昇級試験が近いわけではないんで、普段やらないこと技をしようかとも考えましたけど、最近ちょっと気になる事があるんで、

転換法、転換法気の流れ、片手両手取り呼吸法、突き小手返し、突き隅落し、突き肘あて呼吸投げ２種、掛かり稽古での突き肘あて呼吸投げ・突き小手返し、座技呼吸法

という突きシリーズに。で、何が気になってたのかと言うと、

突きをいきなり掴もうしてる人がいる！

いや、それ結構危ないんですよ。ちゃんと掴めりゃ良いですけど、失敗したら突き指とか骨折するかもしれませんし、相手の動きも止めてしまいます。

まずは手の平で突きを受け流してから掴む癖をつけましょう。その方が安全ですし、相手の突きの動きを崩しに使えますよ。

因みに…、相手の動きをあえて止めて崩すってやり方もありますけど、単純に掴むことによって動きを止めるわけではありません。ま、個人的にはこのやり方はあまり好きじゃないんで多分やらないでしょうけど。

ターン制からフリーバトル制へ

１５日の稽古は、

転換法、転換法気の流れ、片手両手取り呼吸法、座技正面打ち二教裏、横面打ち入り身投げ、横面打ち四方投げ裏、剣術、掛かり稽古での突き肘あて呼吸投げ

でした。

さてさて、今週は稽古スタイルについて変更がありました。

今まで遠州浜松合気会の稽古スタイルとして、技を変える時に黒帯の位置が固定で、白帯が順に移動していくというターン制でした。

しかし他の道場ではそのようなターン制ではなく、技の説明が終わると好きな人のところに付きに行くというフリーバトル（？）制が多いです。

で、今後他の道場と合同稽古等をしたときにどう動けばいいのかわからないと困るので、今週は、

とりあえずターン制で、１巡したらフリーバトル制へ変更！

という風になりました。ほとんどの人がこの制度が初なので、案の定戸惑って動けず。経験のあるＳ水君が好きに黒帯に付きに行って黒帯ペアが誕生し、白帯同士が余って白帯ペアが誕生するという結末に…。

ダッシュが遅い！

こういった場合は黒帯がすぐに売り切れちゃうんですぐに行かないと売れ残りますよ～。礼をしたらダッシュです！

先週お伝えした北部中の穴ですが、

新しい畳がひかれてました！

これで安心して受け身が出来ますね～。

ま、この日は６人だったんで、穴があっても余裕のスペースだったんですけどね。

因みにこの日の稽古は、

転換法、転換法気の流れ、片手両手取り呼吸法、座技両手取り二教表、両手取り二教裏、横面打ち四方投げ裏、横面打ち入り身投げ、掛かり稽古での突き隅落し、座技呼吸法

でした。

あ、それからR・Sさん６級、ラマンさん７級の賞状が届きましたんで、最後に授与式をしました。これからも頑張ってください。

ＧＷ休みの弊害

遠州浜松合気会はGWに稽古しませんでした。

まぁそのお陰でのんび～り出来たんですが、ちょっと残念なことが。それは、

最近入ったＩ原さんの受け身レベルが落ちてる。

火曜の稽古で何となくそう感じたのですが、水曜の稽古でしっかり確認しました。

普通の人なら多少休んでもすぐに体が覚えてるんですぐに思い出せるんですけど、まだ体がきっちり覚える前なんで、かなりリセットされたようです。見ててどうも危なっかしい。

稽古前にちょこっと教えるってのも手なんですが、残念ながらＩ原さんはそんなに早く来ないし、会場の関係上稽古後にする時間もない。

再度受け身スペシャルレッスンするか？

カモンプリーズ

何がって黒帯を。

新年度になって新会員が増えたせいで、黒白比率が最近悪化気味～。

なんせレギュラー黒帯はドクターエイチさんと私だけ。たまにｏｋさんとかクリスさんとか来るけど、毎回じゃないから人数多いと白帯ペアが誕生してしまう。勿論Ａ山さんとかＳ木さんとかエース白帯（？）が結構頼りになるけど、手順が多い技だったり難しい技だったりだとちょっと…。

けど最近Ｓ水君がセミレギュラーって感じで来てくれてるお陰で結構バランス取れてる。S水君サンクス！

でも彼の欠点は冬に冬眠（？）して来なくなること（笑）。とりあえず冬までは何とかなりそうやけど、引き続き黒帯募集中です。やっぱ通常稽古で黒帯とも稽古したいしね。どっかに暇そうな黒帯が転がってへんかな～。

（ってモノじゃあるまいし…）

因みにこの日の稽古は、

転換法、転換法気の流れ、片手両手取り呼吸法、突き隅落し、突き回転投げ、掛かり稽古での突き回転投げ、座技呼吸法

でした。